brzuch nie

No z autografu No1 tego forum chyba nie zrezygnują! A może jak się bardzo postaramy, to wyjawi nam jakieś tajemnice o tym, 'jak należy robić brzuch'

kupa miesa, brzuch wydęty, nie podoba mi sie

wreszcie znalazłem super ćwiczenie na brzuch które nigdy chyba mi sie nie znudzi hrhr /patrz opis ponizej/ "This is a classic ab training exercise often used by boxers. Lie on the ground and get someone to stand over your head with his feet on either side of your ears. If it's a female, take this opportunity to look up her shorts." hrhr

tyka... pomijając to gdzie on trzyma głowę... to nie jest ćwiczenie na brzuch hrhr

hehehe Tragiczny jest tylko fakt, że sami 'instruktorzy' rozpisując kobietom trening często pomijają wszystko, co nie jest nogami, pośladkami lub brzuchem Oraz syndromy podobne wszędzie U nas największy wożący się lanser zdecydowanie przypomina bociana pon - klatka, ramiona, śr - klatka, brzuch, pt - klatka, plecy

[...] na drążku, przysiadów, dipów oraz martwych ciągów bez przerwy pomiędzy ćwiczeniami, 2 minutki między superseriami oraz 3 superserie każda złożona z dwóch ćwiczeń na brzuch z minutą przerwy pomiędzy superseriami. Tempo 3 sekundy w górę, 1 w dół. Taki trening 2 x w tygodniu, w inne 2 dni tygodnia podobny, tylko inne ćwiczenia. W pozostałe [...]

thx , ja nie jestem zbytnio zadowolony , tymbardziej jak mam z 5mb zrobic <100kb %). Fajny brzuch hr

Wiesz, to nie chodzi o kilogramy, bo choć tych w czasie ciąży przybyło mi sporo, to już większość zeszła, ale ogólnie o formę. Pomijam brzuch, bo ten wiadomo, potrzebuje czasu, choć mąż już tydzień po porodzie stwierdził, że i tak wyglądam lepiej niż większość genzyjek Za to cierpię na prawie całkowity zanik mięśni i to muszę nadrobić, no i [...]

Boooszz... To ja sie wysilam, skanuje zdjecia z cwiczeniami na brzuch, wymadrzam sie gdzie moge i jak tylko moge, a SOGow jak na lekarstwo, a to wystarczy podac do ogolnej wiadomosci, ze fanklub Tyki istnieje od co najmniej roku i ma sie dobrze i prosz.. od razu licznik bije Tyka, a od Ciebie juz dostalam dwa SOGi, a potem - wiesz - zablokowali [...]

[...] ubaw:ja wyjaśniam ekspertowi he he) Mam zdecydowanie wiecej nekoniecznie mi do szczescia potrzebnej tkanki tłuszczowej od pasa w dól. Góra jest wyrzeźbiona w stopniu mnie zadowalającym uda ,pośladki i brzuch pewnie też ale nie bardzo to widzę bo sie smaluszkiem przykrywa. Tak rozumiem "góra rzeźba, dół spalanie" Będziesz mnie rugał

Górna część uda, brzuch, zobacz co się będzie sprawdzać. Sprawdzałem oba i dla oleju wolałem udo, a woda w brzuch. Byle złapać fałdę i wbić się pod skórę, a nie pomiędzy warstwy.

walił ktoś małe dawki np. cypio w brzuch ? mówie tu o 50 mg np ? Temat stary jak rzeka, ale w Polsce ludzie jakoś dziwnie patrzą na walenie w brzuch. Normalna sprawa, żadnych problemów. Śmiało wal. Ja zamierzam tak nawet dekę walić niebawem. Jak ktos ma tendencje do aromatyzacji to bicie ed microdawek PODSKORNIE ma sens i jest stosowane w wielu [...]

Jutro wypada mi klatka, biceps i brzuch no i aeroby. :))) Nie wiem, czy czytałeś ten post, ale ja się już po pierwszej stronie przeraziłam... Pewnie dlatego, że do dopingu rzadko zaglądam (jedynie po 'kwiatki' ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65210 Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]

[...] tluszczu - ale sami wiecie - jakas nadzieje musze miec Tak dziwnie jestem zbudowana ze nogi i te takie zwykle problemowe rejony ud czy posladkow sa spoko - za to ramiona i brzuch IU w ogole mi dzis powiedzieli zebym ograniczyla steper bo misie uda za bardzo rozbuduja - prawda li to? No i przepraszam ze wam zaklocam takie wieczorne pogawedki [...]

[...] (a takich mało) - "Bedazzled" Jak nie macie co robic to odpalac imesha Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] na raz to takie wyniki... od koksu sie nie umiera, umiera sie od wlasnej glupoty Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] mojego chomika na diete tłuszczową a pozatym... HURRA!! wreszcie powiadomienia!! Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

dobry wieczoor nie moosze dodawac ze jest wspanialy? Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] - bardzo ladnie prosze o kontakt na gg, nie moge importowac listy kontaktów Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] nadnercza wariuja.. jak tak dalej pojdzie to dostane faktycznie nadcisnienia Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl